PASEOS SALUDABLES
Descarga ya en tu móvil la
Andanda! te recomienda obtener unos objetivos para mejorar la capacidad física adaptados a tus características personales y a tu ritmo diario a través de un plan de andadas personalizado.
Amanda es el asesor virtual de Andanda!, ella te ayuda a crear unos objetivos adaptados a tus capacidades y necesidades a través de un cuestionario.
El cuestionario ha sido creado específicamente para Andanda! por la Sociedad Española de Medicina del Deporte.
Realiza el cuestionario de Andanda! y obtendrás unos objetivos adaptados a ti cómo los que se muestran en la imagen de la derecha. Estos objetivos deberán cumplirse semanalmente para ir mejorando la condición física.
¡Para llevar un control de tus objetivos puedes descargarte la aplicación de Andanda!
Para conseguir tus objetivos personalizados puedes realizar nuestro cuestionario diseñado por la Sociedad Españolas de Medicina del Deporte pulsando el botón de «Obtener plan» o descargar la app de Andanda! y comienza a activarte.
1. Puedes consultar estos datos en el área privada siempre que desees.
2. Descarga e inicia sesión en la app de Andanda!, allí podrás ver los objetivos que se te plantean.
3. ¡A caminar! Pon en marcha el contador de pasos de la app de Andanda! y realiza tus objetivos.
4. Dentro de Control de objetivos de la app, encontrarás un historial y tus logros.
1. Puedes consultar estos datos en el área privada siempre que desees.
2. Descarga e inicia sesión en la app de Andanda!, allí podrás ver los objetivos que se te plantean.
3. ¡A caminar! Ponte las pilas e intenta lograr todos tus objetivos semanales.
4. Dentro de Control de objetivos de la app, encontrarás un historial y tus logros.
Mide tus trayectos, descubre las calorías que has perdido, cumple los retos semanales…y ¡mucho más!
Servicio de Zaragoza Deporte Municipal que propone senderos periurbanos.
Plataforma diseñada por G2PM Unizar
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